類型:原聲片 地區(qū):δ? 年份:2010
簡介:呼吸的緊張感來自哪里?在大多數(shù)情況下,它來自你體內(nèi)的緊張,如果你的腹部、背部、胸部、肩部、頸部一直保持緊繃,那么呼吸時(shí)肌肉和肺部的運(yùn)動(dòng)就會(huì)受到限制,當(dāng)你的腹部、背部、胸部、肩部、頸部擺脫了不必要的緊張后,呼吸就會(huì)變得自然多了,但如果你先花點(diǎn)兒時(shí)間拉扯一下氣球,再試著把它吹起來,事情就會(huì)變得容易多了,呼吸也是一樣的道理:釋放掉外部阻力(也就是肌肉緊張)后,你不用費(fèi)多少力氣就可以順暢呼吸了。
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