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類型：刑偵劇 地區(qū)：韓國 年份：2013

簡介：記得有人問我減重是不是要很嚴格執(zhí)行?我說不是，減重從來不是嚴厲，而是堅持，所以我可以偶爾跟同事聚會大吃不喝不覺得愧疚，一星期吃塊我想吃的巧克力蛋糕也沒什么不對，這一餐吃得多，我可以接連一、兩餐吃少一點，或者可以比平常多半個小時運動，平常照規(guī)矩來，偶爾破例有什么關系，反正胖也不是一天兩天的事了，何必為了吃多一點，在那邊懊惱及沮喪，最后影響減肥的意志，其實人生很多課題就跟減重一樣，想要達成目標就是堅持，別無捷徑，即使有投機取巧的方法，也不是每次都能成功，如果問我減重最大的收穫是什么，除了讓自己變好看及健康，就是改變了生活態(tài)度，只要想改變就能改變自己，最怕的就是明知自己不好，卻仍渾渾噩噩的過日子吧!【全書完】，。